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别老跟自己过不去 学会找回快乐

日期:2012-5-12 9:29:21 来源:全球医院网   【字体:

时代的不断发展,我们几乎都过着快生活,忙碌的生活,往往让幸福和我们擦肩而过。我们需要停下脚步,去感受下周围的事,也许就能找回最简单的快乐。10种心理暗示值得我们静下心来,细细品味。

 

1、不要太在乎外表的完美

外在之美让人拥有视觉的美感,内在之美则让人拥有内心的和谐。容貌、财富等外在的东西总有消失的一天,不如学会审视和尊重内心,接纳现有的生活。

2、不要失去之后才知道珍惜

最快乐的人不一定拥有一切最好的东西,他们只是充分珍惜了生命中所遇到的一切。因此,身边的存在才是最有价值的,留意这些人和事,关照并重视他们,日积月累,你会获得更多“心灵财富”。

3、真正的好朋友不需要太多言语

很多人抱怨朋友太少。其实,真正的朋友并不是挂在嘴上的。那些在你失意时默默注视着你,拍拍你的肩、握握你的手,给你传递力量的人,值得你敞开心扉、珍惜一生。

4、懂得放下才能容纳更多

当你生气、沮丧、愤怒了……告诉自己,任何情绪反应都是情理之中的事,把眼前的这些事情放到一边,快乐、宁静才能重新回来。

5、多想想他人的感受

当我们在忙碌中穿行的时候,似乎只记住了自己的需要。如果你觉得某句话、某件事会伤害你,它同样可能伤害其他人。彼此考虑一下对方的感受,生活会变得轻松很多。

6、别老跟自己过不去

生命只有一次,不要被外界的压力和要求所束缚。做你想做的梦、去你想去的地方,不要总跟自己较劲、为难自己。

7、默默祝福他人会让内心安宁

“爱自己只会让我们更孤独,爱别人会才能带来永恒的喜悦。”感谢并祝福生命中遇到的人,喜悦和平和的感觉也会涌上心头。

8、生活要多些奉献,少些承诺

危难之时有人相助,你会感觉生活充满希望;相爱的人彼此扶持,日子会无比甜蜜……关爱来源于相互的付出,并不需要太多“我保证做什么”的承诺。

9、让你的脸上洋溢微笑

当别人的微笑跳进视线,你的心情也会“开心一笑”。将心比心,常把微笑挂在嘴边,你的每一天都会有春风拂面。

10、换一种说法就能得到不一样的效果

语言的影响力是不可估量的。与他人发生矛盾、甚至批评指责他人时,换一种温和的语气,多一些体谅和理解的话语,也许问题就没那么复杂和尖锐了。

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